flex no taki ze mnie francuski piesek ,nie bede sie zmuszał do czegos czego nie lubie tego CReagena od doriana juz ledwo daje rade pić a tak smierdzi chemia ze ufff daj spokój az ciarki przechodza
A Błachowicz opowiada czego uczy się od Nastuli i o swoich planach walki w prestiżowej federacji UFC, zdradzają, że gdyby jako pierwsza zgłosiła się jednak Strikeforce, to nie powie 'nie' Źle robisz Janek, oj źle.
ILE SKOCZY W ŁAPIE standard pytanie!!! To wszystko zależy od twoich uwarunkowań genetycznych bo dieta i trening chyba będzie u ciebie na 1 miejscu Mojemu kolesiowi przybyło 3 cm z czego 2 spadło bo sie gość nie odblokował . chcę być poprostu większy...
skromy ten budżet na kreatyne i przedtreningówke, jeśli chodzi o kreatyne to bierz najtańsze mono, a jeśli chodzi o przedtreningówke to zależy czego od niej oczekujesz ale w tej kasie to kup sobie beta alanine z sfd do tej kreatyny i styknie ci.
[...] kwestia etyki, bo wyobraź sobie sytuację że krew z dużą ilością testosteronu otrzyma jakaś mała dziewczynka i konsekwencje dla jej organizmu związane z obecnością takiej wysokiej dawki testosteronu w osoczu, więc pomysl czy chciałbyś żeby Twoja córeczka jeżeli masz lub kiedyś będziesz miał dostała taka krew w razie potrzeby (czego nie życzę)
Wydaje mi sie, ze duza role odgrywa tutaj zaufanie do partnera. Jesli wiesz, ze dobrze rzuci to nie ma sie czego obawiac i nalezy sie raczej skoncentrowac na padzie. Ale jesli cwiczysz z kims od powiedzmy 2 tygodni... to nie do konca znasz goscia. Najgorszy jest chyba 1 rzut z nowym partnerem :)). Pozdrowienia. Rafał "Cwikus" Cwik
zalezy ile miales cyklow i z czego sie skladaly.bo od tego zalezy jakie ilosc danych specyfikow musisz wciac zeby to mialo sens.pozdr chcesz budzić respekt? najpierw naucz się go...
no bilans jest 3600 - 3700 kcal(300g białka, 350g węgli, 120g tłuszczy z czego 100g to tłuszcze zdrowe) Waże 72-73kg i robie mase na SAA, więc myśle zy starczy tyle kalori. w to już whodzi odzywka typu gajner po treningu, i teraz jeszcze dokupie 1kg białka to dojdzie jakieś 30g białka na dzień. A mam jeszcze jedno pytanie : jakipoziom cukru we [...]
No no kiepsko to prowadzisz . Jeżeli teraz masz jeszcze 25 procent tkanki tłuszczowej . Z czego będziesz ucinał jak masz już głodowe ilości kalorii .Mysle ze teraz powinieneś odpocząć na zerze kalorycznym . Potem możesz ruszać ale z głowa . Zaczniesz od prawidłowego policzenia zapotrzebowania kalorycznego http://www.sfd.pl/-t276436.html Jeżeli [...]
[...] mam czym testować ławeczki. Tak na sucho mogę powiedzieć że ławeczka jest wykonana dość starannie a przede wszystkim masywnie, jest dobrze pospawana stabilna obicie jest dobrej jakości.Dopatrzyłem się jednego niedociągnięcia ścięcie na oparciu jest niesymetrycznie wycięte no ale nie miałem się do czego przyczepić bo ławeczka ogólnie jest OK.
Mnie to nadal pewne rzeczy zaskakują: ludzie biorą "niewiadomo co" od kogoś, nie chce im się wpisać w google tego, co jest napisane na opakowaniu i dalej mają ochotę na konsumpcję niewiadomo czego.
[...] i diete mam ulozona przez kulturyste z ie i jade zgodnie z jego zaleceniami idzie bardzo dobrze i z tego sie ciesze. Dlatego nie chce nic zmieniac odejmowac, dodawac od siebie. Jako, ze teraz jestem w pol nie mam zbytnio kontaktu z nim a akurat na aminokwasach sie nie znam ;/ Dawkowanie 3x po 5g z czego pierwsza dawka bezposrednio na czczo.
a ja mam pytanie do MojeImie Od dwóch miesięcy robię masę w domku powoli jeszcze bez diety wszystko idzie w dobrym kierunku waga trochę skoczyła z czego się cieszę tylko przy okazji brzuch się zalał jeszcze nie dużo i teraz mam pytanie ćwiczę trzy razy w tygodniu FBW i chciałbym dodać jakieś aeroby dwa razy w tygodniu aby brzuch się nie zalewał [...]
